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Corso di Kundalini Yoga | Musicarte-lab
17 settembre 2016

Corso di Kundalini Yoga

Combatti lo stress e fortifica mente e corpo con il Kundalini Yoga.

La pratica regolare rafforza il sistema nervoso, il sistema immunitario e la circolazione dei fluidi e dona flessibilità alla colonna vertebrale affinché l’energia sopita possa risvegliarsi per aprirci ad  una vita piena  di armonia e pace.

Ma cos’è il Kundalini Yoga?

È l’antico Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan (1929-2004) che lo trasmise all’Occidente alla fine degli anni ‘60.

Uno yoga che ama definirsi ‘del capofamiglia’, in quanto ha come finalità quella di sostenere e rafforzare il nostro stare nel mondo per affrontare le sfide della vita.

La fusione dei principali strumenti dello yoga quali le asane o posizioni, il respiro (pranayama), ed il suono (mantra) lo rendono una disciplina completa e molto potente in grado di accompagnarci in una dimensione più interiore e meditativa e allo stesso tempo fisica e corporea che ci permetterà di acquisire in poco tempo serenità e benessere fisico.

MODALITÀ: Frequenza settimanale di 1 ora e 1/2 | Adulti

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